Espiración para el Cambio
Escrito el 07/09/10 | En: Destacados, Emociones, Inspiración, Reflexión, Sostenible
Hace tiempo que vengo pensando acerca de la Inspiración desde un punto de vista respiratorio y asociado a este movimiento tan esencial y vital de dejar que el oxígeno entre a nuestro cuerpo para alimentar la Vida, la Creación. Y claro, al reflexionar sobre esto enseguida me di cuenta que el acto vital de respirar consiste en dos movimientos, tan importante el uno como el otro, inspiro y espiro. Recibo y entrego. Me dejo impregnar y suelto. Y eureka!! Así me vengo a dar cuenta que mi intención de Inspirarme para el Cambio estaba ya queriendo complementarse en mi (necesidad) acto de querer Soltar.
Que bueno, la inspiración me encontró trabajando una vez más: me inspiro y suelto… me inspiro y suelto… ahh
Sincrónicamente a esta revelación personal que tuve en estos días recibo una nota de mis queridos amigos Jaume y Mercè, creadores del concepto de Ecología Emocional, dónde hablan de la “Mezquindad” y, al hacerlo, reflexionan exactamente sobre esto mismo. Les recomiendo leer completo este excelente artículo de Jaume y Mercé.
Mientras tanto yo… inspiro y suelto… inspiro y suelto…
“Hay una sabiduría que es imprescindible: conocer que hay algunas cosas que nos convienen y otras que no.”, Jaume Soler y Mercè Conangla.
LA MEZQUINDAD ES ANTIECOLÓGICA E INSOSTENIBLE
Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos:
Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. Lo más importante no es tanto la cantidad disponible como la forma en que la gestionamos. Es preciso invertir nuestra energía emocional de forma beneficiosa para nosotros.
La búsqueda de la felicidad es el gran motor de muchas vidas. Queremos ser felices, pero a menudo ignoramos qué nos da felicidad y, con este objetivo tan vago, corremos el riesgo de elegir proyectos que, no sólo no nos conducen a la felicidad, sino que, además, consumen nuestra energía.
Es necesario reflexionar sobre cómo conjugar este deseo con nuestras posibilidades de ser y de hacernos, con nuestra fuerza de voluntad, y el sentido del deber que nos condiciona.
El mundo está lleno de recursos, suficientes para cubrir nuestras necesidades. El problema es que la avaricia arrasa con todo. Lo mismo ocurre a nivel emocional. La energía debe fluir y mantenerse en equilibrio. Si se retiene causa trastornos. Curiosamente al aplicar esta estrategia “no tenemos más energía” sino menos. Nos sentimos más cansados, y nos agotamos innecesariamente al alterar su circuito natural. De la misma forma que no sería bueno para nuestro cuerpo solo inspirar -porque ¡es tan bueno el oxígeno!- y olvidarnos de la espiración -que supone vaciar, eliminar, desprendernos-, tampoco lo es acaparar o retener en el sentido más amplio del término: retener personas, dinero, recursos, buenas ideas, emociones. No utilizar un buen recurso es un desperdicio que no podemos permitirnos.
Nuestra propuesta es conseguir el equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos. En esto consiste la gestión adaptativa y ecológica de los recursos afectivos. Compartir y ser generosos activará el efecto boomerang que nos mejorará a nivel individual y social.
Jaume Soler y Mercè Conangla
- página de la Ecología Emocional.
Hay 4 comentarios:
guelgar (7 de September de 2010)
Estoy de acuerdo contigo que siempre acumulamos cosas para encontrar la felicidad o el equilibrio,cuando el verdadero equilibrio consiste en disfrutar no por lo que tienes sino por lo que eres capaz de sentir.
alexis (8 de September de 2010)
muy buen post pablo ! clave !!
en la práctica de zazen, se hace fundamental hincapié en una expiración suave, larga y profunda de forma tal que la inspiración se de en forma natural…
más data http://www.zen-deshimaru.com/ES/practice/zazen.html
saludos !
Pablo (8 de September de 2010)
Muchas por los comentarios!
Aquí va una frase que me gusta mucho:
“Si vivimos como respiramos: tomando y soltando, no nos podremos equivocar“, Pinkola-Estés
sds,
Pablo
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Angela (7 de September de 2010)
Me encanta!
Saludos y que sigas inspirando y soltando…;)
Besos!