Suelto Inspiración para el Cambio

La Ecología Emocional

Escrito el 05/09/07 | En: Emociones

Ultimamente, vengo leyendo una serie de artículos muy relacionados a temas ecológicos, de sostenibilidad, de responsabilidad ambiental, social, etc. No obstante, debo reconocer que el artículo que se publicó en Revísta La Nación el fin de semana pasado me soprendió. Es qué no me cabe duda de que todos pensamos en esto alguna vez, de hecho yo lucho diariamente por preservar un espacio Emocionalmente No Contaminado. Creo que este tema de la Ecología Emocional, si bien puede ser un concepto moderno el de llamarlo de esta manera -como cuando surgió el concepto de Inteligencia Emocional- es algo que hace rato viene pidiendo a gritos que nos ocupemos del tema. Es que, sin lugar a dudas, ya no solo se trata de que pongan menos carteles en la vía pública, de que no toquen tantos bocinazos, de que no se contamine el aire o el agua; sino que también se trata de que nos dejen vivir en paz! De que no nos dejemos contaminar con mandatos sociales, con expectativas, manipulaciones, psicopateos, chantajes emocionales y todo tipo de intrusiónes en nuestro Sagrado Mundo Interno.

Asi como lo sugiere el título de la nota La Nación, creo que el trabajo deberá ser realizado de adentro hacia afuera y que lo que no está resuelto en el espacio exterior -nuestro entorno- es porque todavía no pudo ser resuelto en nuestro espacio interior.

Habrá que empezar a desarrollar las habilidades de ser nuestros propios jardineros o guardianes de nuestra ecología interior.

Si quieren ver la nota completa lo pueden hacer aquí.

Principios para una Vida Emocionalmente Ecólogica:

. El modelo CAPA de ser humano: persona creativa, amorosa, pacífica, autónoma. Estos cuatro ejes deben desarrollarse de forma sincrónica y equilibrada.

. Principio de responsabilidad en la autogestión emocional. Podemos ser parte de la solución o parte del problema de la humanidad. No podemos vivir inundando a los demás con nuestra basura emocional. El precio es demasiado caro.

. Principio de prevención: “Hoy estamos otra vez en una de estas situaciones decisivas en que la diferencia entre la solución violenta y la solución anticipada puede significar la diferencia entre la destrucción y el fértil desarrollo de nuestra civilización”. (Erich Fromm)

. Buen uso y ahorro de energía emocional: elegir bien los objetivos y las personas en que invertimos energía emocional. No despilfarrarla. Centrarnos en aquello que podemos controlar y mejorar –nosotros mismos–, en lugar de empeñarnos en cambiar a los demás.

. Uso de fuentes de energía emocional limpias, renovables y no contaminantes: movernos por el empuje de la alegría, la curiosidad, la confianza, la valentía, la generosidad o el amor, en lugar de hacerlo por coacción, por un falso sentido de la obligación, por lo que dirán los demás, por egoísmo o interés. La misma acción puede dar lugar a resultados totalmente opuestos en función de si la fuente de energía emocional es limpia o contaminadora.

. Creación de espacios protegidos para especies emocionales en peligro de extinción, en los que puedan crecer, entre otras, la ternura, el amor, la serenidad y la gratitud

. Protección del clima emocional evitando las contaminaciones por quejas, rumores, insultos, juicios de valores, menosprecios. Aplicar el principio del respeto.

Siete principios de la ecología emocional para las relaciones:

1.- Principio de la autonomía personal: “Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán”.

2.- Principio de la prevención de dependencias: “No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos”.

3.- Principio del boomerang: “Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti”.

4.- Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: “No hagas a los demás aquello que quieres para ti. Pueden tener gustos diferentes”.

5.- Principio de la moralidad natural: “No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti”.

6.- Principio de la autoaplicación previa: ”No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo”.

7.- Principio de la limpieza relacional: “Tenemos el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y no nos dejan crecer como persona”.

Etiquetas: Ecología-Emocional

Hay 1 comentario: